Är konserverad makrill sunt
May 03, 2018
Makrill , även känd som blå sill, är en mycket vanlig ätbar fisk som finns nära västra Stilla havet och Atlantkusten och är en gregarisk plats. Makrill genomsnittet är 30 till 50 centimeter långt och kan vara upp till 11 år. Den matar på ägg av plankton och stor, torsk och sill. Denna typ av fisk har stor fördelning, snabb tillväxt och hög avkastning. Fisken innehåller 21,4 gram protein och 7,4 gram fett. Köttet är fast och kan härdas och konserveras förutom färsk mat. Levern kan förfinas för att fiska leverolja.
Konserverad makrill - en hälsosam matval?
Makrill kan konserveras i vatten, saltvatten, tomatsås, olivolja och extra vegetabiliska oljor.
Naturligtvis, oavslutad fisk smaken mycket revidera jämfört med konserverad fisk.
Som en skinnig fiskproteinkälla, kan många familjeuppgraderingsmakrill i konserveringsvatten, medan makrill i olika oljor eller tomaträtter undviker dem.
Mackerelburk i olivolja njuter mycket bra än makrellburk i sötvatten, men det är dessutom mycket mer kalori - enskallad olivolja har cirka 15g - 135kcal. För att försämra mängder fett i sådan konserverad makrill, sätter många människor konserverad fisk i sil och tvättar den med mycket obehandlat citronsaft.
Närmare bestämt bör de som är oroliga över natriumhalten välja makrellburk i vanligt vatten - det kan vara delvis tawdry - rättvis lukt av fisk, men de burkarna innehåller inget annat än fiskköttet och vanligt vatten.
Producerande säsong
Det är i västra Stilla havet. Det produceras offshore. Det finns främst marina öar, däribland grön sten, sand och sand, och fiskesäsongen är generellt mellan april och juli. Hösten översvämningar är från september till december. Sydkinesiska havet kan fiskas året runt.
Det ekonomiska värdet
Är en av de viktigaste mellersta och övre ekonomiska fiskarna i Kina. Denna typ av fisk har stor fördelning, snabb tillväxt och hög avkastning. Fisken innehåller 21,4 gram protein och 7,4 gram fett. Köttet är fast och kan härdas och konserveras förutom färsk mat. Levern kan förfinas för att fiska leverolja.