Vad man ska lägga till konserverade hela Kernel majs

Konserverad majsbehöver du inte vara vanligt och tråkigt. Kolla in detta lätt och snabbt konserverad majs recept. Du har en läcker och nutrition sida i minuter!

Medan jag älskar färska grönsaker, jag kan inte alltid få dem och köpa dem under vintern kan bli mycket dyrt. Vi lever i ett ganska kallt klimat så när januari rullar runt och det är negativa 25 grader för dagar på slutet, vänder jag mig till mitt skafferi när det kommer till middag tid sida rätter. Detta är hur min pappa fixar konserverad majs, och jag har alltid älskat hans recept! Det träffar alla varumärkena: enkelt, smakrika, snabbt och lätt!

Jag tror att konserverade grönsaker får en dålig rap mest av tiden, när fast korrekt kan de vara en läcker och smakrik sida skålen! Plus de är super prisvärda och något du kan lagra i din Trosor för kalla månaderna eller när du är i en knipa för en snabb veggie.

Detta konserverad majs recept är en din familj kommer att älska. Min favorit sak om detta recept är hur smakerna smälter samman. Sockermajs smaken är centrera av uppmärksamhet och andra smaker markerar ytterligare.

ENKEL och läcker burk majs recept

KURS: SIDA SKÅLEN RÄTTER: AMERIKANSK PREP TID: 5 MINUTESCOOK TID: 10 MINUTESTOTAL TID: 15 MINUTESSERVINGS

Konserverad majs behöver inte vara vanligt och tråkigt. Kolla in detta lätt och snabbt konserverad majs recept. Du har en läcker och nutrition sida i minuter!

INGREDIENSER

15 oz majs 1 kan

1 msk smör

1 vitlöksklyfta, hackad eller pressad

1 tsk torkad persilja eller 2 tsk färsk persilja

1/2 tsk salt

1/4 tsk peppar

OSS sedvanliga - metriska

Rinna av hälften av vätskan från majs.

Häll resterande vätska och majs i en liten kastrull på medelvärme.

Tillsätt smör, vitlök, persilja (om du använder torkad), salt och peppar.

Låt sjuda tills vätskan är nästan helt borta, ca 5-7 minuter.

Smaka och justera kryddor (om du använder färsk persilja, Lägg på denna punkt).

Näringsfakta

Lätt och läcker konserverad majs recept

Belopp Per portion

Kalorier 514 kalorier från fett 153

% Dagligt värde *

Totalt fett 17g 26%

Mättat fett 8g 40%

Kolesterol 30mg 10%

Natrium 1268 mg 53%

Kalium 927mg 26%

Totalt kolhydrater 90g 30%

Kostfiber 10g 40%

Sockerarter 19g

Protein 14g 28%

Vitamin A 29,4%

C-vitamin 29,5%

Kalcium 1,3%

Järn 10,6%

* Procent dagskursen är baserade på en 2000 kaloriintag.